Архів — Немає в наявності

Навчальний сидячи або навчання стоячи?

У наші дні малорухливий спосіб життя сильно домінує і став великою проблемою, яку потрібно розв'язувати. Діти проводять багато часу сидячи в школі та навіть удома мало рухаються, роблячи домашні завдання, граючи в телефоні, дивлячись телевізор.

Є безліч досліджень, які доводять, що сидіти шкідливо для здоров'я.

«Нізка активність і сидячий спосіб життя — одна з найдрібніших проблем сучасної охорони здоров'я», — говорить Лузмор, відомий британський експерт зі спортивної медицини.

В одному з його досліджень підтвердилися результати, що люди, які страждають на ожиріння, сидять на 2 години більше, ніж люди з нормальною вагою. Також вчені довели, що сидячий спосіб життя призводить до розвитку серцево-судинних захворювань, діабету, проблем із хребтом тощо.

Які наслідки на нас чекають, коли ми багато часу проводитимемо сидячи?

• Ми витрачаємо мало енергії через що знижується м'язова активність і втрачається тонус м'язів.
• Порушення кровообігу. Виникаю проблеми з тиском і судинами.
• Усвоюється організмом менше корисних речовин і може розвинутися інсулінорезистентність.

Чому корисно вчиться стоячи?

Тривале навчання на «нігах» також не буде дуже корисним для здоров'я дитини. За такого навчання потрібно міняти позу кожні 10-15 хвилин, для того щоб знімати навантаження на хребет.

Якщо заглиблено в вивчення цього питання, то все буде не так однозначно та виникне безліч питань, на які важко знайти відповідь.

Не можна сказати, що краще для школяра тільки вчитиме уроки стоячи.

Потрібно знайти баланс міжду роботі стоячи та сидячи. А також не забувайте про важливість фізичних занять і елементарних прогулянок на свіжому повітрі!

Які дитячі парти столи підійдуть для того, щоб школяр або навіть студент зміг чергувати виконання завдань стоячи та сидячи? 

Каталог шкільних парт для дому з регулюванням висоти від 52 см до 110 см.